中国跳绳段位制，记录跳绳轨迹！

中国跳绳段位制是由国家体育总局社体中心设定的科学跳绳评测体系，旨在衡量跳绳者的技术水平和运动能力，为跳绳爱好者提供公正、客观的评价体系。

针对3-7周岁人群，设置段前初、中、高级，分速度和花样两个项目。

针对8岁及以上人群，设置段位一到九段，分速度、速度耐力、耐力和花样四个项目。

今天为大家介绍段前级花样项目的考评标准与荣誉体系。

一、中国跳绳段位制-考评内容-段前级-花样

1. 段前级-花样-初级

绳礼-手腕运动-提踵-全身运动-屈膝运动-跳跃运动-单手摇绳运动-摇跳运动-并脚跳-弓步运动-侧压伸展-结束

2. 段前级-花样-中级

屈膝偏头-侧身摆臂后踢腿跳-击掌后踢腿跳-双手平举开合跳-双臂屈肘弓步跳-踏步造型-整理运动-并脚跳-开合跳-并脚跳-弓步跳-整理运动-绳操-结束

3. 段前级-花样-高级

上肢运动-膝关节运动-并脚前后跳-勾脚点地-勾脚点地跳-整理运动-腿部缠绕-并脚跳-勾脚点地跳-左右侧甩-并脚跳-并脚前后跳-开合、弓步跳-整理运动-结束

二、中国跳绳段位制-评分办法-段前级-花样

按照《中国跳绳段位制教学视频》套路动作及背景音乐进行考评， 须一 次完整跳出整个套路动作。按照评分细则进行评分，成套完成总分达到 60分及以上为通过。

1. 考评通过 (≥60 分)

动作准确；

动作熟练；

动作与音乐节拍契合。

2. 考评不通过 (＜60 分)

动作严重变形，综合表现差；

动作错误或失误 2 秒以上；

整套动作与音乐节拍均不契合。

三、中国跳绳段位制-等级证书与徽章-段前级-花样

四、如何报考中国跳绳段位制？

微信搜索【绳队友】小程序-进入主页搜索【段位考评】，或直接扫描下方小程序码即可按需报名。

中国跳绳段位制段位花样项目考评标准详见下期介绍。

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